Onde a ciência e o cuidado se unem para transformar a saúde mental

Entre continentes e especialidades, José Padrão Mendes explorou a Neurologia, Psiquiatria e Psicologia, enquanto médico Intensivista em Cuidados Neurocríticos. De regresso ao país, onde é considerado uma referência em Neurologia e Neuropsiquiatria, lança a Clínica NeuroPsyque com o objetivo de inovar na forma como se compreendem e tratam as doenças do cérebro e da mente, priorizando soluções que dispensam a medicação.

Perspetiva Atual: O que o motivou a dedicar-se a esta área? De que forma a experiência adquirida em diferentes países e especialidades influenciou a sua abordagem clínica?

José Padrão Mendes: Como Fundador e Diretor Clínico da NeuroPsyque, a minha motivação nasce da ambição de redefinir o paradigma das condições cognitivas e emocionais, centrando-o na medicina preventiva e integrada, focada na pessoa. A minha abordagem clínica é profundamente influenciada pela experiência internacional e multidisciplinar que adquiri ao longo da carreira. Tendo trabalhado e estudado em diferentes continentes e países (como Alemanha, Espanha, Brasil, Irlanda e agora Portugal) e especialidades (incluindo Neurologia, Neuropsiquiatria, Psiquiatria Integrativa e Funcional, Medicina do Sono e Neuropsicologia), desenvolvi uma visão que reconhece a interdependência intrínseca entre mente e corpo. Esta perspetiva permite-nos ir além do diagnóstico sintomático, tratando o indivíduo na sua totalidade, e posiciona a NeuroPsyque como uma clínica pioneira com sentido de futuro.

Na NeuroPsyque acreditamos que o tempo é um dos recursos terapêuticos mais valiosos. Cada consulta é pensada para ser aprofundada, sem pressa, porque só assim conseguimos compreender verdadeiramente a pessoa que está à nossa frente. Dedicar tempo significa ouvir com atenção, perceber o contexto de vida, os medos e as expectativas, e integrar tudo isso no plano de tratamento. É nesse espaço de confiança que conseguimos diferenciar sintomas daquilo que é a raiz do problema. O nosso espírito é o de uma clínica que não procura soluções rápidas ou superficiais, mas sim uma abordagem completa e personalizada. Ao investir esse tempo, criamos uma relação terapêutica sólida, que não só melhora a adesão ao tratamento como promove bem-estar e segurança para o doente. Esse é o coração da NeuroPsyque: cuidar com rigor científico, mas também com humanidade e proximidade.

PA: A saúde mental é, cada vez mais, uma preocupação crescente, sobretudo entre os jovens. A depressão, a ansiedade, os ataques de pânico e as fobias estão cada vez mais presentes, tornando imprescindível o desenvolvimento de estratégias para os enfrentar. Como a NeuroPsyque apoia os jovens e os ajuda a superar estes problemas?

JPM: Reconhecemos a crescente prevalência de problemas como a depressão, a ansiedade e os ataques de pânico entre os jovens. Na NeuroPsyque, o apoio aos jovens baseia-se num cuidado integral que trata a mente e o corpo, reconhecendo a ligação entre saúde mental, bem-estar físico e dor. A nossa abordagem multidisciplinar permite-nos criar planos de tratamento altamente personalizados que combinam:
• Avaliação Neuropsiquiátrica e Psicológica: para uma compreensão profunda das causas.
• Neuroterapias Avançadas (como o Neurofeedback): para modular a atividade cerebral de forma não invasiva.
• Psicologia Clínica e Psicoterapias: oferecendo ferramentas para a tomada de consciência individual e a gestão emocional.
• Medicina Funcional/Integrativa: otimizando a saúde intestinal, nutricional e hormonal, que sabemos ser crítica para o humor e cognição.

No futuro, vamos expandir a nossa oferta em Psicologia da Infância e Adolescência, de forma a dar uma resposta ainda mais robusta a esta faixa etária.

“Na NeuroPsyque acreditamos que o tempo é um dos recursos terapêuticos mais valiosos. Cada consulta é pensada para ser aprofundada, sem pressa, porque só assim conseguimos compreender verdadeiramente a pessoa que está à nossa frente”

PA: Em que patologias a NeuroPsyque concentra o seu trabalho?

JPM: O nosso trabalho concentra-se no tratamento de doenças mentais e neurológicas (do cérebro), atuando em três grandes áreas:
• Patologias que Começam e Terminam no Cérebro: doenças primariamente cerebrais, como a depressão, ansiedade, Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA), autismo, demências, sequelas de Acidente Vascular Cerebral (AVC) e enxaquecas.
• Patologias Influenciadas pelo Funcionamento Cerebral: doenças que se manifestam noutros órgãos, mas são influenciadas pela regulação do sistema nervoso, como a dor crónica, fibromialgia e síndromes de fadiga crónica.
• Patologias que começam noutros órgãos e influenciam o cérebro: transtornos intestinais, problemas de coração, metabolismo alterado e imunidade são três grandes sistemas que, quando desequilibrados, podem repercutir diretamente no cérebro e na saúde mental.

PA: A NeuroPsyque pratica a proximidade e a multidisciplinaridade, onde “as consultas permitem conhecer a pessoa e não apenas o paciente”. Que benefícios tem esta abordagem relativamente a outras práticas médicas tradicionais?

JPM: O principal benefício da nossa abordagem de proximidade e multidisciplinaridade é a capacidade de oferecer uma medicina de precisão e integral. Em contraste com as práticas médicas tradicionais que, por vezes, fragmentam o corpo e a mente, nós garantimos que “as consultas permitem conhecer a pessoa e não apenas o paciente”.

Isto traduz-se em:
• Tratamentos mais eficazes: ao identificar as causas raízes (biológicas, psicológicas, sociais) e não apenas os sintomas.
• Menos efeitos secundários: priorizando intervenções que otimizam a função cerebral inata, em vez de depender exclusivamente de fármacos.
• Capacitação do paciente: ensinamos a pessoa a ser protagonista da sua saúde.
• Medicina Personalizada: partimos sempre de um princípio fundamental: cada pessoa é única, com a sua história, circunstâncias e necessidades próprias. Por isso, na nossa prática clínica, nenhum protocolo é padronizado. Cada tratamento é cuidadosamente desenhado para se adaptar às características individuais de quem nos procura. Uma depressão não é igual a outra, tal como uma enxaqueca, uma insónia, um AVC ou uma Perturbação de Défice de Atenção e Hiperatividade (PDAH). Cada caso exige uma leitura própria e uma resposta terapêutica ajustada. O que procuramos é compreender não apenas o sintoma, mas o contexto em que ele surge — desde fatores biológicos e neurológicos até hábitos de vida, ambiente social e emocional. É essa visão integrativa que nos permite oferecer soluções mais eficazes e duradouras, respeitando a singularidade de cada pessoa e promovendo uma verdadeira transformação na sua saúde e bem-estar.

PA: Apesar dos avanços na saúde mental, ainda persiste um certo preconceito em relação à medicação e aos fármacos utilizados nos tratamentos, dada a sua dependência ou efeitos secundários. Que outras soluções, além da medicação, a NeuroPsyque oferece para apoiar o tratamento e o bem-estar dos pacientes?

JPM: A NeuroPsyque oferece uma vasta gama de soluções não farmacológicas e complementares para mitigar a dependência de fármacos e os seus efeitos secundários, nomeadamente:
• Neuroterapias: Neurofeedback e Estimulação Magnética Transcraniana (TMS), que modulam o cérebro sem efeitos sistémicos.
• Medicina Funcional e Nutracêuticos: otimização da dieta, suplementação personalizada e modulação hormonal.
• Psicologia Clínica Avançada: incluindo Hipnoterapia, Mindful Based Stress Reduction (MBSR) e, futuramente, Coaching de Alta Performance.
• A Saúde do Sono: uma área que vamos intensificar, pois o sono está criticamente relacionado com a psicopatologia e a doença mental.
• NeuroAcupuntura e PsicoAcupuntura: combina acupuntura com neurociência, ativando áreas cerebrais ligadas a funções motoras e sensoriais. Pode reequilibrar a atividade elétrica cerebral, melhorar comunicação entre regiões do cérebro e acelerar recuperação após lesões neurológicas (como AVC). Também foca em pontos relacionados ao equilíbrio emocional e mental, ajudando a reduzir sintomas de depressão, ansiedade, insónia e stress.
• Fisioterapia e Neurofisioterapia: ajudam nas doenças cerebrais e mentais ao estimular a neuroplasticidade, recuperar funções motoras e cognitivas, reduzir sintomas físicos e emocionais, e promover autonomia e qualidade de vida.
• Consulta de PNEI: a consulta de PNEI (Psiconeuroimunologia Clínica) é uma abordagem integrativa que estuda a interação entre mente, sistema nervoso, sistema imunitário e hormonas. Ela ajuda no tratamento de doenças cerebrais e mentais ao identificar causas profundas ligadas a stress, inflamação, estilo de vida e emoções, promovendo equilíbrio global e estratégias personalizadas de recuperação.
• Reabilitação cognitiva e funcional: um conjunto de intervenções terapêuticas destinadas a recuperar ou compensar capacidades mentais e físicas afetadas por doenças neurológicas ou psiquiátricas.

Na NeuroPsyque desenvolvemos um programa chamado Desprescrição. O nosso objetivo é claro: reduzir, ou mesmo retirar, parte da medicação das pessoas que nos procuram. Muitas vezes, aquilo que surge como ansiedade, depressão, fadiga ou insónia não é a doença em si, mas sim um sintoma. O que está por trás são desequilíbrios do quotidiano — excesso de trabalho, má alimentação, posturas incorretas, ergonomia deficiente e até a forma como nos expressamos no dia a dia. Tudo isso molda a nossa maneira de estar e de ver a vida, e inevitavelmente repercute na saúde, sobretudo na saúde mental. É por isso que trabalhamos em equipa, de forma multifacetada e integrada. Todos nos conhecemos bem e sabemos como complementar o trabalho uns dos outros, para que quem nos procura encontre não apenas tratamento, mas uma abordagem completa e personalizada.

PA: Sendo uma clínica recente e com a aproximação de 2026, torna-se relevante conhecer as perspectivas para o futuro. Que projetos e objetivos estão previstos para o próximo ano?

JPM: Como clínica com uma visão de futuro, os nossos projetos para o próximo ano concentram-se na expansão da nossa atividade e na consolidação da nossa abordagem pioneira:
• Expansão da Oferta em Psicologia Clínica: aumentar a equipa e a diversidade de abordagens, incluindo Coaching de Alta Performance, Hipnoterapia, e especialização em Psicologia da Infância e Adolescência.
• Aposta no Sistema Nervoso Autónomo (SNA): queremos expandir a nossa atuação além do Sistema Nervoso Central. Vamos adquirir novas competências e colaboradores para atuar diretamente no SNA, o que é crucial para o tratamento do stress, ansiedade e problemas psicossomáticos.
• Saúde do Sono: reforçar a nossa equipa e tecnologia para o tratamento da saúde do sono, uma área fundamental e indissociável da saúde mental.
• Inovação Contínua: continuar a integrar as inovações e avanços que surgem no tratamento e prevenção destas condições, mantendo a NeuroPsyque na vanguarda da neuropsiquiatria, da psiquiatria e da neurologia.